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Quando l’ansia può aiutarti a volare

Quando l’ansia può aiutarti a volare

Immagina di vedere un uccello con grandi ali che sbattono forti ed impetuose.

Ma il povero uccello per quanto si sforzi ogni giorno ed in ogni momento di volare non riesce a spiccare il volo.

Questo perché intorno a lui si impongono alte e spesse sbarre invisibili ad occhio nudo. Si il volatile è in gabbia.

Se tu fossi quell’uccello soffriresti molto probabilmente di ansia.

Se tu soffri di ansia molto probabilmente sei nelle condizioni del nostro povero uccellino.

Ad uno sguardo più “superficiale” puoi pensare che la gabbia rappresenta la tua ansia.

Di certo l’ansia quando è patologica diventa un limite che ti impedisce di fare alcune cose nella vita quotidiana, come ad esempio uscire da solo, prendere mezzi pubblici, viaggiare, guidare, frequentare luoghi affollati e così via.

Io penso però che l’ansia è “solo” la manifestazione della situazione nella quale ti trovi e non è la vera responsabile della tua gabbia.

Penso che la tua ansia nasce dal desiderio di volare che però viene frustrato dalla gabbia che ti circonda.

Da una parte c’è il desiderio di volare ma dall’altra parte c’è la gabbia. E’ da questo conflitto interiore tra desiderio e limite che nasce l’ansia.

Quindi la domanda fondamentale diventa: “che cosa per te rappresenta una gabbia che ti impedisce di volare”?

In questa prospettiva l’ansia ti obbliga a fermarti per occupartene e per “guarire”.

Fermarti significa smettere di sbattere le ali in modo inconcludente ed iniziare a riflettere sulla tua gabbia.

Ovvero come già detto riflettere su cosa per te rappresenta la gabbia, ma anche su quando essa si è formata e perché.

Questo è parte del lavoro che realizzo insieme a coloro i quali mi chiedono aiuto per uscire da una condizione di ansia patologica.

Arrivano pensando che l’ansia sia la loro peggiore nemica e vanno via ringraziandola.

E’ infatti la sofferenza provocata dall’ansia patologica che li spinge ad auto riflessioni e a veri e propri grandi e piccoli cambiamenti che permettono loro non solo di liberarsi dell’ansia, ma anche di migliorare la propria condizione di vita.

Se sei nelle condizioni di quell’uccello in gabbia, contattami e tracceremo il percorso da fare insieme per ritornare a volare o in alcuni casi per imparare a volare.

 

Dott.ssa Roberta de Sio Cesari.

Psicologa e Psicoterapeuta.

Ricevo a Napoli ed online via Skype.

3292284811

roberta.desiocesari@gmail.com