Disturbi d’ansia
09 Dic Quando l’ansia può aiutarti a volare
Immagina di vedere un uccello con grandi ali che sbattono forti ed impetuose. Ma il povero uccello per quanto si sforzi ogni giorno ed in ogni momento di volare non riesce a spiccare il volo. Questo perché intorno a lui si impongono alte e spesse sbarre invisibili...
03 Lug Genitori “elicottero”: chi sono e cosa fanno
Genitori “spazzaneve”, genitori “curling” e ora arrivano i genitori “elicottero”. Premetto che non amo le definizioni perchè rischiano di essere riduttive e banalizzanti rispetto ad una funzione così complessa come quella del genitore. Senza trascurare il fatto che ogni famiglia con le sue peculiarità è diversa dall’altra. E'...
28 Giu Come superare l’ansia da separazione negli adulti
E’ periodo questo di viaggi, di partenze verso luoghi lontani o anche vicini dove semplicemente rilassarsi e rigenerarsi. Non tutti però lasciano la propria casa e i propri cari con serenità e spensieratezza. Per alcuni, infatti, allontanarsi da casa può non essere facile. Lasciare i propri genitori o...
19 Giu 4 consigli per gestire l’ansia della maternità
Sono molte le ansie e le preoccupazioni che affliggono le mamme già dai primissimi giorni di vita del piccolo, anzi potremmo dire anche prima della sua nascita. “Sarò una buona madre?” “Sto facendo la cosa giusta per lui/lei?” “Sto sbagliando tutto?” La maternità, inoltre, viene spesso vissuta come un...
15 Giu Come superare la fame emotiva
Il rapporto tra cibo ed emozioni è ormai un rapporto alla luce del sole. Quante volte ti capita di mangiare non per un bisogno fisiologico ma per fame emotiva? La fame fisica e la fame emotiva sono ben diverse e soddisfano bisogni ben diversi. Vediamo insieme...
30 Mag Guida alla scelta dello Psicologo
Nell'immagine di copertina è rappresentata una persona che nel suo cammino e con il suo bagaglio è di fronte alla scelta della strada giusta da intraprendere. Proprio come colei o colui che hanno bisogno di un aiuto psicologico e si trovano a dover scegliere il tipo...
20 Mag Disturbi d’Ansia: psicofarmaci o Psicoterapia?
E' un argomento che mi sta molto a cuore, osservando spesso un' errata e scarsa conoscenza sia sull'uso degli psicofarmaci per il trattamento dell'ansia sia sulla Psicoterapia. Gli psicofarmaci agiscono sul Sistema Nervoso Centrale andando a ridurre i sintomi, ad esempio dell'ansia, ma non agiscono sulle...
13 Mag Cos’è l’Ipocondria e come curarla
La preoccupazione per la propria salute è sana in quanto è funzionale a prevenire una malattia o curarsi in modo adeguato. Altro discorso è quello che accade per la persona ipocondriaca. L’ipocondriaco soffre di un Disturbo da Ansia di malattie. Ciò significa che egli è profondamente preoccupato...
08 Mag Gli effetti dell’ansia sulla coppia
Mi capita di ricevere richieste di consulenza da parte di un marito, moglie o partner che vogliono aiutare la persona amata che soffre di ansia. Ovviamente la richiesta esplicita è “aiutami ad aiutarla”, ma dietro ad essa si cela anche la naturale richiesta “aiutami perchè non...
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