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Il mio Blog

Benvenuto sul mio blog! Su questo blog troverai informazioni ed approfondimenti utili su uno dei disturbi più diffusi nella nostra società moderna, ovvero il disturbo d'ansia. Attraverso i miei articoli ti aiuterò a capire meglio di cosa si tratta e come è possibile superarlo. Inoltre troverai diversi articoli su un altro tema che mi sta molto a cuore ovvero il rapporto genitori e figli.
Se stai visitando il mio blog probabilmente sei in cerca di aiuto. Voglio raccontarti il mio metodo di lavoro. Di frequente il disagio e la sofferenza si verificano quando stiamo procrastinando una questione irrisolta, quando stiamo rimandando un cambiamento inevitabile in noi o intorno a noi o quando stiamo sottovalutando i primi segnali di malessere.
Ho deciso di scrivere questo articolo perchè sono molte le persone che soffrono di ansia sociale e che in prima battuta sottovalutano il problema per poi ritrovarsi a dover combattere con un vero e proprio incubo. Quindi cerchiamo di capire insieme di cosa stiamo parlando.  Timidezza e vergogna possono essere molto comuni.
Il Coronavirus ci impone di rimanere nelle nostre case per limitare al minimo possibile il contagio e permettere alle persone che si prendono cura di noi di curarci al meglio possibile e sfruttare tutte le risorse medico-sanitarie che il nostro sistema sta mettendo in campo. Ma il Covid-19 non ha chiesto solo agli adulti di cambiare le loro abitudini, ma anche ai bambini e ai ragazzi. Le scuole chiudono, si sta a casa. Per alcuni alunni si fa didattica online, mentre per altri neanche quella. Sembra una vacanza, ma non ci sono le giornate al mare o sulla neve.

Immagina di vedere un uccello con grandi ali che sbattono forti ed impetuose. Ma il povero uccello per quanto si sforzi ogni giorno ed in ogni momento di volare non riesce a spiccare il volo. Questo perché intorno a lui si impongono alte e spesse sbarre invisibili...

Genitori “spazzaneve”, genitori “curling” e ora arrivano i genitori “elicottero”. Premetto che non amo le definizioni perchè rischiano di essere riduttive e banalizzanti rispetto ad una funzione così complessa come quella del genitore. Senza trascurare il fatto che ogni famiglia con le sue peculiarità è diversa dall’altra. E'...

E’ periodo questo di viaggi, di partenze verso luoghi lontani o anche vicini dove semplicemente rilassarsi e rigenerarsi. Non tutti però lasciano la propria casa e i propri cari con serenità e spensieratezza. Per alcuni, infatti, allontanarsi da casa può non essere facile. Lasciare i propri genitori o...

Sono molte le ansie e le preoccupazioni che affliggono le mamme già dai primissimi giorni di vita del piccolo, anzi potremmo dire anche prima della sua nascita. “Sarò una buona madre?” “Sto facendo la cosa giusta per lui/lei?” “Sto sbagliando tutto?” La maternità, inoltre, viene spesso vissuta come un...

Il rapporto tra cibo ed emozioni è ormai un rapporto alla luce del sole. Quante volte ti capita di mangiare non per un bisogno fisiologico ma per fame emotiva? La fame fisica e la fame emotiva sono ben diverse e soddisfano bisogni ben diversi. Vediamo insieme...